18. November 2015
MITTWOCHSHELDEN – LEBENSELEXIER ATMUNG premium
  ATMUNG UNSER LEBENSELEXIER   Es ist Mittwoch und damit wieder Zeit für MITTWOCHSHELDEN. Heute möchte ich Euch einen wahren MITTWOCHSHELD vorstellen. Er singt zwar nicht so viel wie wir, ist aber ein Meister der Atmung und Guinessbuch-Rekordhalter im Luft anhalten. Und das Atmen ist ja bekanntlich für uns alle wichtig. Stig Severinson ist Biologe […]
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Alicja
16. November 2015
ZITAT DER WOCHE – LICHT premium
EIN STÜCK LICHT IN DER DUNKELHEIT Nach diesem ereignisreichen Wochenende wird in der Welt viel diskutiert. Über Wut, Ohnmacht, Überforderung, Rache und Liebe. Ich möchte auffordern, ein Stück Licht in das Dunkel zu bringen. Weil wir nicht lieben können, wenn wir Angst haben. Weil unsere Angst alles zerstört und weil wir bauen müssen und wachsen! Ein Stück […]
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Alicja
13. November 2015
KÜRBIS MIT ROSMARIN UND PILZEN premium
Schaut man aus dem Fenster, ist es klar: JETZT IST ER DA – Der Herbst. IKEA – Broschüren machen plötzlich Sinn, denn die Heimeligkeit und Gemütlichkeit, die die Fotos ausstrahlen, befriedigen das Bedürfnis nach Wärme und Geborgenheit. Jetzt lebt der Mensch natürlich nicht von Wohnen allein und ich habe das Glück, großartige Schüler zu haben, die mich […]
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Alicja
11. November 2015
GESANGÜBUNG #10 – ICH BIN JA SO FROH – FÜR EINEN ENTSPANNTEN KEHLKOPF – MITTWOCHSHELDEN premium
Mit dieser Übung lernt dein Kehlkopf sich auch bei großen Intervallen  zu entspannen statt zu steigen. Eine Gesangübung die sich auch positiv auf deine Laune auswirkt.
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Alicja
28. Oktober 2015
GESANGÜBUNG 9 – DER STIMMSITZ – LIPPENSTRUDEL MIT OKTAVE premium
  HOCH HINAUS – DER STIMMSITZ Mit dieser Übung möchte ich mit Dir heute an deinem Stimmsitz arbeiten. Sie baut auf auf dem dir schon bekannten Lippenstrudel und kombiniert diesen nun mit einem definierten Intervall: Der Oktave
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Alicja
26. Oktober 2015
ZITAT DER WOCHE – DANKBARKEIT premium
   Start each day with a grateful heart Christie Brinkley   WAS DIE GLÜCKSFORSCHUNG SAGT Eine wirksame Methode unsere inneren Kräfte zu mobilisieren und gesünder und widerstandsfähiger zu werden, ist Dankbarkeit. Unter Dankbarkeit versteht die Glücksforschung das Bewusstsein dafür, wie gut es das Leben mit uns meint und wie glücklich wir uns schätzen können.  
Alicja
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